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・また悪夢を見た…・眠っても疲れが取れない・夢の内容があまりにリアルで心臓がドキドキする こうした悪夢が、たまにではなく頻繁に繰り返されると、それは単なるストレスの反応ではなく、「悪夢障害（ナイトメア障害）」と呼ばれる状態かもしれません。 ...

夜、なぜか眠れない。 頭は疲れているのに、目だけが冴えてしまう。 そんな「不眠」の状態が続くと、体だけでなく心もすり減ってしまいますよね。 でも、ちょっと待ってください。 もしかするとその眠れなさは、単なる体調不良やストレスではなく、 スピリ...

・「また悪夢を見てしまった…」・「毎晩うなされて、寝ても疲れが取れない」 そんな日々が続くと、心も身体もボロボロになってしまいますよね。 悪夢を見ること自体は誰にでもある現象ですが、それが頻繁に起こるとなると、何か深い原因があるかもしれませ...