エネルギー不足– tag –

「しっかり寝たはずなのに、朝からだるい」「休日にたっぷり休んだのに疲れが残っている」 そんな体験、ありませんか？ 私たちは、疲れを感じたとき「睡眠をとれば回復する」と考えがちです。 けれど、どれだけ眠ってもスッキリしない状態が続く場合、それ...