「なんだか最近、気持ちがざわざわする…」
「意味もなく不安や怒りがこみ上げてくる…」
「特定の人に会ったあと、ぐったりと疲れる…」
その原因、もしかするとサイキックアタックかもしれません。
スピリチュアルの世界では、他人の思念や感情、ネガティブなエネルギーが無意識のうちに
飛んできて影響を与える現象を「サイキックアタック」と呼びます。
もちろん、科学的に証明された概念ではありませんが、
心身のバランスや人間関係に敏感な方々の間では、見えない攻撃として広く認識されています。
今回の記事でわかることは、
・サイキックアタックとは？意味と仕組みを解説
・これってサイキックアタック？主な症状と見分け方
・サイキックアタックから身を守るための対処法
「サイキックアタックって何？」「どんな症状が出るの？」「どう対処すればいいの？」といった疑問に答えながら、
日常に起こりうる“スピリチュアル的ストレス”から、自分を守るヒントをお届けします。
サイキックアタックとは？意味と仕組みを解説
「サイキック」＝霊的・精神的、「アタック」＝攻撃。
つまり、サイキックアタックとは目に見えない精神的・エネルギー的攻撃を意味します。
どうやって起こるの？
サイキックアタックは、必ずしも呪いのような意図的なものばかりではありません。
以下のような場面で、知らず知らずのうちに受けることがあるとされています。
・誰かの怒りや嫉妬のエネルギー
・ネガティブな言葉や感情の影響
・SNS上の誹謗中傷や悪意
・マウンティングや過干渉
特に敏感な人（エンパス体質）は、その場にいなくても、
人の思念や感情を遠隔で受け取ってしまうことがあります。
攻撃する側も無自覚
サイキックアタックは、加害者側がまったく自覚していない場合も多いです。
例えば、友人が「なんであの人ばっかりうまくいくの？」とあなたに嫉妬したとして、
その想念が、あなたのエネルギーフィールドに悪影響を与える…といった現象。
つまり、「人の感情が“飛ぶ”」というイメージが近いかもしれません。
これってサイキックアタック？主な症状と見分け方
サイキックアタックの症状は、心にも身体にも影響が出るといわれています。
以下は、よくある代表的なサインです。
心の症状
・理由のない不安・恐怖感
・突然の怒り・焦燥感
・自己否定が強くなる
・他人の目ばかりが気になる
・頭の中がざわつき、集中できない
身体の症状
・急な疲労感やだるさ
・頭痛・肩こり・吐き気
・目の奥が重い感じ
・呼吸が浅くなる
・寝ても疲れが取れない
どんなときに出やすい？
・特定の人と会った直後
・SNSで悪意のあるコメントを見た後
・嫉妬・怒りをぶつけられた時
・満員電車や人混みでの違和感
・なぜか元気がなくなった瞬間
大切なのは、「あれ？いつもと違う」という違和感に気づくこと。
それが、あなた自身の“防御力”を上げる第一歩になります。
サイキックアタックから身を守るための対処法
では、もし「これってサイキックアタックかも…」と思ったとき、どう対処すればいいのでしょうか？
ここでは、スピリチュアル的観点からのセルフプロテクション法をご紹介します。
意識的に「自分の境界線」を引く
人のエネルギーを受けやすい人は、自分と他人の境界があいまいになっていることがあります。
深呼吸して、「ここまでが私。ここから先はあなた」とイメージするだけでも効果的です。
おすすめのワーク：「光のバリアを張る瞑想」
イメージで、自分の周囲に白や金色の光をまとわせ、外部のエネルギーを跳ね返す練習を。
塩風呂や浄化アイテムで気を整える
・粗塩入りのお風呂に10〜15分入る（週1〜2回でも効果あり）
・ホワイトセージや浄化スプレーで部屋やオーラをクリアにする
・天然石（黒曜石・ラピスラズリなど）を身につける
これらはエネルギーフィールドに溜まった不要な波動をリセットする手助けになります。
自分の「思い癖」にも目を向ける
実は、自分自身の中にある不安や罪悪感が、外部からの攻撃を受け入れやすくしてしまうことも。
「私は守られている」「私は大丈夫」といったセルフアファメーションを日常的に取り入れることで、
意識の境界が強くなります。
相手との距離を見直す
もし特定の人から強いエネルギー干渉を感じる場合は、
・SNSのミュートやブロック
・会う頻度を減らす
・言葉のやり取りを最小限にする
といった現実的な対処も大切です。
スピリチュアルと現実のバランスを取りながら、
あなたの心とエネルギーの安全地帯を確保することが、なによりの防御になります。
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まとめ
サイキックアタックは、スピリチュアルな言葉でありながら、
日常の中で多くの人が知らずに受けている見えないストレスでもあります。
他人の感情や思念を受け取りすぎて、
「自分が悪いのかも」と思ってしまうあなたにこそ、
この記事が少しでも安心とヒントになればと思います。
あなたは、
守っていい存在です。
守られる価値がある存在です。
だからこそ、
気づいたときに立ち止まり、自分に優しく境界線を引くことが、何よりの愛情表現なのです。
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